提起琼瑶女郎，大家一定不会对在《新还珠格格》里扮演夏紫薇的海陆感到陌生。她娇柔美丽、眉眼含水、楚楚可怜的样子深深博得大家喜爱。从《新还珠格格》《我家有喜》《独孤皇后》，再到《乘风破浪的姐姐》《我就是演员》，海陆一直初心不忘，勤奋努力，用实际行动告诉大家“虽然我不是王牌，但绝对是张好牌”。就连琼瑶也曾评价：海陆是一道茶，味道越来越好，有回甘的感觉。

毕业于上海戏剧学院的海陆，从小就是个喜欢唱歌跳舞、有表演欲望的女孩。在幼儿园时期，她就考入了河南省少儿艺术团。大学期间，海陆幸运地被选中成为电影《腕带之恋》的女主角；还没毕业，海陆就被邀请参演电视剧《现代美女》，虽说不是主演角色，但合作的都是翁虹、杨恭如、霍建华等知名演员。紧接着《腕带之恋》上映，海陆饰演的女主青春靓丽，受到了不少年轻人的喜欢。没毕业就有了自己的作品，海陆已经在同龄演员中处于领跑地位了。随后又被挑中成为《新还珠格格》中的紫薇，星途一片光明。

 一直以来，海陆都给人邻家小姐姐的印象。其实，从《新还珠格格》里的紫薇到《我家有喜》中心怀梦想的摩登白水喜再到《独孤皇后》里敢爱敢恨的北周皇后阿史那颂，海陆已不知不觉完成了从俏皮女孩到成熟御姐的蜕变。她外面看上去柔情似水,可是私下里,却是大家眼中的“海哥”。

当时出演《新还珠格格》时,一开始定的角色本来不是紫薇,而是性格气质截然相反的小燕子。拍戏的一年里,海陆跟着剧组老师边学习边拍戏,以至于拍完戏后,海陆还依旧沉浸在角色里,就连说话的语气、行为举止都变得更“紫薇”，朋友们反而不习惯了。

也许是一方水土养一方人，出生在河南的海陆,顶着一张小巧的脸蛋，身材却高挑纤细,身高直逼一米七,性格随心随性，敢爱敢恨，简单直接，是典型的“南方人长相，北方人性格”，常常给身边人一种直言不讳的感觉，但也勇于去追求自己喜欢的事物。她曾经说“我的世界没有灰色,只有黑白”，率真耿直的样子非常可爱。

一个大咧咧的女孩,往往都会很负责很专一，无论是对待工作还是对待感情，海陆都很认真。

采访时问她,拍戏这么多年,到底什么场面感觉最苦？她很真诚地回答说：“拍戏像我生活当中的一部分，对我来说,并不觉得它是一件吃苦的事情。只能说对于某一个角色，你在去尝试它的时候，可能会有比较大的挑战。比如之前拍了一个抑郁症的角色，我当时在拍的时候，每天都要哭，内心自己跟自己较劲。我本来心脏就不好，频繁地这么折腾，身体很不舒服。我们老板就给我打电话说要不要去医院看一下，做一下心电图？我说不用，如果一旦休息整个剧组都要被耽误，只要能挺就挺过来。但是拍完了，让自己放松下来了，心脏也就不疼了，但是在拍的时候，进入那个人物的过程还是比较痛苦的一个阶段。”

不知从什么时候起，在海陆的身上，看到了成熟御姐的另一番诠释——御姐不单是指高冷，温暖也是一种力量。这些年来，她的性格上逐渐冷静、淡定，对各种事物的理解也变得多面复杂。尤其她在《乘风破浪的姐姐》中淡然接受失败的态度，更是圈了不少粉。

   记得在第一场公演淘汰时，她明知自己的成绩不是很好，仍然很坦荡地对队长万茜说：“茜茜，你直接念结果吧。”在宣布淘汰后，海陆自始至终都没哭，笑着说自己的票数是24票，然后，带着最自信的笑容，将自己的最美的背影留给了舞台。就在那一瞬间，观众爱上了她。

无独有偶，在《我就是演员》里，海陆依然没有晋级。在微博上，她大方地说：“虽然自己没有晋级，但是送弟弟妹妹晋级也是一件很开心的事情。”

胜利固然美好，能够坦然接受自己的不足，勇敢面对失败，以优雅的姿态接受失败，反而更显自信！在这份自信的相伴下，从容面对一切，才是御姐该有的姿态。

御姐不同于女王，女王高高在上，爱使唤人；御姐很成熟，生性随和，能够享受风浪后的平静，也有波澜不惊的内心，热爱生活也热爱自己，这是我们看到的海陆。

对话海陆

Q：能介绍一下现在拍的这部戏吗？你所扮演的角色是什么？

A：片名和内容暂时还不方便透露。不过我饰演的是一个幼升小孩子的妈妈。以前也演过妈妈的角色，但这还是我第一次演这么接地气的题材。演完这个角色，我才体会到家长的压力下孩子是多么痛苦，孩子上学需要面临着这么多的困难。现在这个年代跟过去是不太一样了，过去幼升小、小升初没有那么费劲，都是顺其自然的事儿。

Q：小时候，父母也会这么管束你吗？

A：其实我小时候并没有让父母操太多的心，考大学，学表演，都是自己去考的。我算是独立性比较强的，当然也感恩我的父母一直支持我。虽然我是天秤座,遇事会比较纠结，但是纠结的都是小事，在一些大事上我下决定的时候并没有太多纠结，还是比较果断的吧。因为我很清楚我要什么、我选择什么、我热爱什么。反观现在的小孩子，家长给予的爱太多，恨不得方方面面为他去操办，反而失去了自主性。

Q：你最希望演一个什么样的角色？

A：我一直都特别喜欢喜剧。我觉得演喜剧特别不容易，表演节奏、方式风格、效果呈现等等，都是非常考验演员功底的，所以这是我一直以来很想去尝试和挑战的一个领域。

Q：你之前的造型和定位都是比较青春靓丽的，现在感觉你的定位在变，向御姐范转变，对此你怎么看？

A：我在工作的时候会较干练、御姐，私下可能是会更接近自我的状态，因为我平时生活中就是属于大大咧咧不修边幅的女孩，而且特别爱穿男生的衣服，可能是跟角色当中的我有一个反差吧。我并没有刻意把自己定位在萝莉或者御姐，只是每个阶段我要做的事情不一样，所走的造型的风格也不一样而已。我信奉一句莎士比亚的话“凡是过往,皆为序章”,人总要往前看,我关注的是当下的一个真实的状态。

Q：朋友和家人们是怎么评价你的？

A：我之所以取名叫海陆,是因为我的外公有军人情节,希望我继承他的传统,有“海军陆军”的气势,而我也不负众望,天生男孩性格（笑）。我没有问过父母对我是怎么看的，不过我觉得在家人眼里，不管你多大，可能都还是个孩子？！拍戏的过程中，同事们给我起个外号“海爷”。因为我力气比较“大”，性格很爷们，所以大家给我起了这个雅号。

Q：你经常在平台分享自己的健身生活，健身运动是一种比较自律的一种生活方式，而你本人刚才说自己比较随性，你是如何做到在这两种截然不同生活状态中切换自如的？

A：我是一个特别喜欢吃零食的一个人。记得在拍《新还珠格格》的时候，我们制片人专门请了一个现场的工作人员盯着我，不让我带零食，怕我吃胖了（笑）。当时我的经纪人每天带我们去健身，每天我都会坚持三个小时，一个月就就瘦下来了。所以从那个时候我就养成了健身的习惯，慢慢地喜欢上这种自律的生活。这与我的性格并不矛盾，我随性是因为我会听自己内心的声音，去做自己想去做的事情。“自律”不是反人性，坚持运动健身的人们，实际上更拥有了自由，我可以去素颜，可以吃火锅……因为我坚持运动了呀！当下生活充满压力，自律能让我更好平衡自身生活，拥有更多选择的自由。