9月一过，天气渐渐转凉，进入秋冬季节。

身体对季节变化最先有感觉的就是我们的皮肤，在这个季节，宝宝可爱的小脸蛋很容易出现干燥起皮、红肿、瘙痒等问题，给宝宝做好润肤工作成了妈妈们必须重视的头等大事。

那么，秋冬季宝宝护肤，我们要注意哪些问题呢？今天，上海儿童医学中心的皮肤科专家来为大家划重点。

首先，说一下干皮肤的表现：外观干燥、脱屑、无光泽，抚摸有类似砂皮纸样的粗糙感，抓后可见白色条纹，如果脱下衣裤，瞬间“雪花飘飘”就是重度干皮了，需要马上拯救，干皮有时候还会让宝宝感觉瘙痒。

面对宝宝的干皮，不少妈妈抱怨，自己已经很注意每天给宝宝涂润肤露了，可收效甚微，非常无奈。别急，看看下面这些润肤妙招吧！

学一学润肤妙招

一、润肤时间：

洗澡后润肤事半功倍最有效。

我们鼓励爸爸妈妈每天给宝宝洗澡，每天给宝宝洗澡既是给宝宝身体的一种锻炼，也是很快乐的亲子活动，何乐而不为呢？只要保证室内温度不过低，洗澡时间不太长，是完全可以避免感冒的。洗澡后3分钟内立刻润肤，皮肤的吸收效果最佳。

二、润肤次数：

干皮涂润肤剂次数多多益善。理论上这样讲没毛病，但是润肤同样需要考虑效率，每一次足量涂抹更有意义。

洗澡后一次润肤不够，第二天早上可以再次补充，最好的性价比是每天1～2次。

三、润肤剂量：

所谓足量到底是多少？这个可以参考特应性皮炎（湿疹）的推荐用量，每周不少于100克润肤剂。

因为特应性皮炎的核心发病机制是表皮屏障功能缺陷，说大白话就是和干皮肤密切相关，特应性皮炎宝宝每天涂抹润肤剂是基础治疗。如果润肤剂足量了还不能改善干燥，那就要升级润肤剂的厚度或者更换其他更加滋润的润肤剂。

四、润肤显效：

最多一周就能明显看出润肤效果，皮肤有微微泛光的效果，触之光滑细腻，说明皮肤处于健康状态，已经远离干皮。润肤必须坚持，成为宝宝每天常规的护理习惯。

当然，最考验爸爸妈妈的就是选择润肤剂。太难啦，市面上太多润肤剂，傻傻不会选，有选择障碍的爸爸妈妈更是看花眼。其实可以简化归纳成两个关键点：一是选择靠谱的品牌，二是选择适合你家宝宝的产品。

选一选适合宝宝的润肤剂

 到底怎么选润肤剂？首先因人而异，其次要考虑皮肤的干燥程度、身体的涂抹部位、气候影响等因素。

相对而言，润肤乳含水量多而稀薄，最容易涂抹和吸收，当然润肤效果也最弱，适合夏季和皱褶部位；润肤膏最厚腻，很难推开涂抹，容易弄脏衣裤，但是润肤效果最强，持续时间最久，而且成分单一不含防腐剂，不容易对皮肤产生刺激性，适合皮肤很干很敏感的宝宝。润肤霜介于两者之间，相对最常用。

根据身体不同部位的皮肤特点，宝宝的四肢可能需要润肤霜的保护，皮肤皱褶及躯干等容易出汗的部位更适合用乳液。

季节不同，选择也不同。春秋更适合用润肤乳，秋冬更适合用润肤霜。

所以，对宝宝来说，最好的润肤剂并不是一成不变的。家长要选择正规厂家生产的婴幼儿润肤剂，通过不断尝试，最终找到适合宝宝的润肤剂。

有些家长盲目从众：要么购买网红产品，要么海淘，使用时有的一天涂n遍，有的虽然按照医生要求厚涂，却忽略宝宝皮肤状态是否得到改善，甚至过度使用后皮肤出现脓点。建议普通情况下，宝宝每天洗澡后涂抹润肤剂即可，湿疹宝宝可以酌情增加到每天2～3次涂抹润肤剂。家长观察到宝宝皮肤呈现一定光泽、无鳞屑，触摸光滑柔软，这就是健康的皮肤了。

纠一纠错误的润肤观

 有的家长看到各种润肤小窍门，就盲目照搬照用，比如秋冬季减少洗澡的次数，不把宝宝身上的天然油脂洗掉，似乎就能保持皮肤水润了。可是，每天不洗澡就润肤，真的可以吗？

我们医院皮肤科在秋冬季有不少前来就诊的小朋友，他们皮肤上经常能见到零星的小红点和小脓点，有的更夸张，居然长了痱子和疖子。问诊后，才知道，原来经过这么多年的科普，秋冬季要给宝宝润肤的概念已经深入人心，家长给宝宝的皮肤润是润了，洗却不常洗。不洗澡就润肤，皮肤怎么受得了呢！

宝宝的皮肤每天推陈出新，有代谢物产生；很多家长喜欢穿毛衣外套抱孩子，还有毛绒玩具、绒绒的保暖衣裤，于是，宝宝的皮肤每天会接触到化纤、羊毛等织物的纤维；宝宝皮肤上经常有前一天涂的润肤剂甚至外用药的残留；定植在宝宝皮肤上的各种细菌，包括金黄色葡萄球菌等也会来捣乱；还有“妈妈觉得我冷”的穿衣习惯，加上地暖空调的“神助攻”，很多宝宝保暖过度，大冬天还经常出汗……

代谢物、接触物、残留物、细菌定植、汗液……不洗澡肯定不行啊，不洗澡再涂润肤剂更是雪上加霜，宝宝皮肤都无法呼吸了哦！

有家长问，我家宝宝干性皮肤加敏感皮肤，会不会越洗越干？

不用担心，合理洗澡并不会使皮肤变干。建议以接近皮肤温度37℃左右的水温洗澡，同时，洗澡时间控制在5～10分钟。每天洗澡并不会使皮肤变干，反而能清洁皮肤，同时让皮肤角质层水合状态更好，洗澡后马上涂润肤剂可以起到事半功倍的保湿效果。

还有家长问，给宝宝洗澡，到底要不要用沐浴露呢？

其实很简单，大家不要忘了洗澡的初衷就是清洁皮肤，那么越脏的部位越需要沐浴露了，比如口周口水和食物残留部位，比如颈部、腋部、躯干上方等多汗部位，比如尿布区接触尿粪的部位，这些都需要沐浴露清洗。

沐浴露能将皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化，使其更容易清除，清洁效力比单纯清水洗更好。仅用清水沐浴只能清除皮肤上大约65%的污垢，沐浴露能更好地清除皮肤上残留的尿便成分，达到更好的清洁作用。更何况，目前市面上绝大多数婴幼儿沐浴露都是弱酸性的，不但不会破坏皮肤屏障，还可以恢复宝宝皮肤的pH酸碱度。