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wutao 2015-10-29 14:13

健康宝宝始于营养

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食品,是宝宝营养的主要来源。世界卫生组织建议,最好能保证前6个月的纯母乳喂养,6个月之后可以逐步添加辅食,并同时保持母乳喂养直到2周岁甚至更久。有研究认为,母乳中的DHA等长链多不饱和脂肪酸对婴儿的认知能力有促进作用,专家建议,婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。然而人体自身无法合成DHA,所需DHA主要通过膳食摄取,如富脂鱼类等。若每周摄取鱼肉次数低于两次,研究者建议通过DHA 营养补充剂和强化食品(饮品)进行补充;而对于素食者来说,源于藻类的素食补充剂品牌life’s DHA则是一个不错的选择。


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