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主题 : 抗挫力锻炼进行时
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楼主  发表于: 2017-12-28   
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抗挫力锻炼进行时

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文/北京交通大学幼儿园  寇丽娟



场景一:
豆豆妈和皮皮妈带着两个小家伙在游乐场玩。小家伙们来到海洋球游戏区,豆豆一下子就跳入了海洋球池,兴奋地大喊:“我是一条鱼”。偶尔,豆豆也会踩到海洋球滑倒,但他哼哼两声,立马就忘记自己摔倒的事情,又开始疯玩了。皮皮看了会儿,觉得豆豆玩得很开心,应该挺好玩吧,打算尝试,但是,他站到海洋球池边上,看看海洋球池的底,挺深呀!又见豆豆会滑倒,迟疑了几秒钟就退了回去。过了几分钟,他一脸不高兴地对豆豆说:“这个游戏一点儿也不好玩,咱们玩别的吧。”


豆豆和皮皮,谁的抗挫折能力好一些?显然是豆豆。他在遇到小困难之后,只是稍微有一点情绪反应,很快就能调整过来,又继续做自己的事情了。皮皮呢,他觉得自己可能会摔跤,不敢玩,选择了退出游戏,最后,不但自己不玩,还得拉着豆豆一起走。


场景二:
豆豆和皮皮都在画画,两个妈妈坐在孩子身边闲聊。妈妈们无意间看了一眼孩子们的画,皮皮妈感叹起来:“豆豆画得真好!我们皮皮就不爱画,也就是和豆豆一起凑热闹才涂两笔。”皮皮立刻站了起来,大声说:“妈妈,我画不好!我就是画不好!”说着说着还边哭边抓起自己的画,又是撕又是踩。


在皮皮心中,妈妈是一位权威人士,妈妈对自己的负面评价让皮皮情绪反应很激烈,不但不画了,还毁掉了自己的作品。


遇到困难有情绪反应,是很正常的,每个人遇到自己不开心的事情都会情绪低落。但是,爸爸妈妈往往希望孩子能够有棒棒的抗挫力,遇到问题不退缩,迎难而上。那么我们该如何帮助孩子“坚强”起来呢?


哪些孩子抗打击能力不足
1.在遭遇困难后很抓狂
每个孩子在遇到困难以后都会有一些低落的情绪反应,但有些孩子的情绪反应会非常激烈,如同皮皮,会出现破坏物品,有不恰当的语言和动作出现;当有他人在场时,他会选择不再进行尝试,直接放弃。
2.情绪低落的周期比较长
抗挫能力不足的孩子,有内向的,也有外向的,但遇到挫折后情绪低落的持续时间都会比较长。有的孩子不对外表现,没有明显的语言和动作,但他的情绪会很消沉,一直都不说话,什么事情也不做,别人和他打招呼也无精打采的。
3.很难接受有一定难度的事情
有的孩子刚刚尝试骑车,摔了一跤,就哭着再也不想尝试,说不定好几天过去了,只要爸爸妈妈一提“骑自行车”,他就强烈拒绝。抗打击能力差的孩子往往自信心不足,自我评价过低,只要遇到有一定难度与挑战的事情,他都不敢尝试,特别担心事情的结果,对输赢特别在意。


孩子抗打击能力不足的原因
1.成人总是在孩子边上指手画脚
爸爸妈妈不妨回忆一下,自己平时是否对孩子看得太紧,盯得太严,而且还让孩子感觉到了这一点。每个孩子在开始做事情时,都是很兴奋的,他们愿意自己来。不过,当他们第一次尝试做不好,与成人内心的标准有差距了,就会有心理波动。比如,第一次喝水,把水杯摔在地上;第一次吃饭,饭粒洒了一地……
如果在孩子尝试的时候,爸爸妈妈总担心孩子做不好,始终紧紧盯着孩子,一看到孩子有动手的苗头,就抢先一步代替孩子完成;或者当着孩子的面把孩子做好的事情全部推翻重新做一遍;或者在孩子的耳边,不停地说着各种步骤,生怕孩子遗漏了什么,那么孩子就会特别紧张,心理压力会很大哦!


2.对孩子有过高的期望
爸爸妈妈如果总是给孩子远远高于他能力的任务,会让孩子望而却步。特别是当孩子刚开始尝试一项新事物时,如果一直以失败收尾,会非常挫伤孩子的自信,导致其一蹶不振。习惯性对孩子高期望的父母,还会经常用别的孩子的长处来衡量自家孩子的不足,这更会让孩子有压力。


3.孩子生活在人为制造的顺境中
在生活中,每个人都会遇到大大小小的事情,有些让人成就感倍增,有些让人遭受打击。好的坏的,其实孩子都需要体验。但是,爸爸妈妈总是过分在意事情的结果,觉得这件事只要孩子完成了就好,所以会不自觉地在孩子做事的过程中帮孩子扫除障碍。孩子正和小伙伴起冲突呢,大人就一个箭步冲过去,帮孩子解决了。孩子遭遇的各种问题都是他成长的契机,不管他能不能顺利地处理好,他都能从中有所收获。


一起增强孩子的抗挫力
在生活中,我们只要抓住一些关键的地方,孩子自然而然就会有真实的挫折教育机会,在这个过程中父母的态度、做法都很重要。


1.关注孩子的第一次尝试
孩子们总是会被一些新鲜的事物所吸引,“第一次”对于他们而言,既有趣,又有挑战。但他们未必能判断出,自己这一次想要尝试的事情,对于他而言经过努力是否可以实现,会不会难度过大。但是只要孩子有尝试的意愿,就说明他有做事情的主动性,他的尝试也代表着他的判断与决策。
如果孩子的第一次尝试总是伴随着痛苦、失败的体验,那么时间长了孩子就会怀疑自己,不敢自己决定事情,事事依赖他人。所以,父母可以采取一些小的技巧,让孩子的第一次尝试有成功的可能。
这并不是说要人为给孩子扫除困难或者代替孩子解决问题。孩子的第一次的尝试,重点在于让他自主独立完成。比如孩子希望自己倒水,那么爸爸妈妈可以提供给孩子大小和重量适合的小水壶、小水杯。这样,他的独立尝试就更可能成功。在这个过程中,他或许会洒水出来,或许会把水倒在自己身上,这些小挫折都很正常,让孩子自己处理就好。在呵护孩子做事主动性的前提下,让他自己应对生活中的小挫折,收获会更大。


2.让孩子在体验中成长
孩子因为生活经验不够,遇事总会想不周全。所以他在自己做事情时,总会出现大大小小的各种问题。这时,爸爸妈妈不要急于告诉他该怎么做,也不要怕孩子做不好,而代替他做。只要这件事情没有危险,可以让他自己试错。你要做的就是事前提醒,让孩子主动调整策略。
你和孩子一起买了一块蛋糕,他非要自己拿着。你会担心他没抓好包装盒,让蛋糕掉在地上。那么你可以在给他蛋糕前,跟他好好说:“好,你自己拿着,但是不能把蛋糕掉地上了,不然你就没得吃喽,你想想拿的时候要注意些什么。”


3.淡然看待孩子的挫折时刻,给他情感慰藉
孩子骑小车摔跤了,邀请别的小朋友一起玩耍,遭到拒绝了。这时,爸爸妈妈不要表现出太多的情感起伏。你不当回事儿,孩子也许也不当回事儿,一会儿就自己站起来了,马上就忘记了刚才的小疼痛,这个小朋友不跟他玩,他就去找别的伙伴玩了。
如果你的孩子是个感情细腻的人,他会不开心。你可以用拥抱、关切地询问表达对孩子的情感慰藉:“疼吗?妈妈给吹吹,没事啦!”对孩子的勇敢给予肯定:“真不错,自己站起来了,还没哭!”还可以给孩子一些建议:“自己玩也挺好的,我们看看有什么好玩的事情可以做。”家长的这些反馈都是在不经意间的,传递给孩子解决挫折的方法就是“坚强面对、寻求亲人朋友的情感慰藉、转移注意力”。这样,当孩子在长大成人后遇到挫折了,也不会消沉下去,而是学着调整自己,做一些有意义的事情。


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