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主题 : 梅雨季, 小心尘螨过敏
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梅雨季, 小心尘螨过敏

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文/江苏省常熟市第二人民医院儿科主任医师、教授  何启志



7月8日是世界过敏性疾病日,对于过敏,想必爸爸妈妈都不陌生了,特别是花粉过敏、食物过敏。不过,尘螨引起的过敏也不容小视。六月末七月初又恰逢黄梅雨季,也是尘螨过敏易发的旺季,在此,让我们来了解一下尘螨的危害和应对方法。


尘螨的过敏反应可发生在各个年龄阶段,其过敏反应的发病率还在不断增加。在婴幼儿过敏性哮喘中,尘螨是最主要的过敏原。过敏症状主要是婴儿湿疹(好发于颈、胸腹、背及四肢皮肤,皮疹形态为蚕豆大水肿性鲜红色斑疹,中间有一小水疱,奇痒难忍,夜间尤甚)、过敏性鼻眼耳痒、咳嗽、哮喘,以及打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。


尘螨,看不见的微型害虫


螨虫是一种八足节肢生物,与蜘蛛同属一族,它的种类有很多,一般可分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类,其中尘螨的分布最广、影响最大。尘螨的大小通常在0.1~0.3毫米之间,因此,如果不借助显微镜我们用肉眼是看不到的。
尘螨虽然看不见,但它是一种非常强烈的“隐形”过敏原。尘螨有100多种,与人类过敏关系最大为户尘螨和粉尘螨。尘螨主要以人类脱落的皮屑及真菌为食,在阴暗、温暖、潮湿的家庭环境中,床垫、枕头、被褥、地毯、软垫、沙发、填充式玩具、动植物纤维物等都是尘螨生长最为集中的地方。


为何尘螨会导致过敏?


尘螨是常见吸入物过敏原中最重要的一种。尘螨浑身都可致敏,不仅尘螨的虫体可导致过敏症状的发生,尘螨的尸体碎片、排泄物、卵等也都是很强的过敏原。其中,尘螨的排泄物颗粒、尘螨死亡后的分解物是引起人们过敏反应的主要物质。另外,尘螨的分泌物以及它们身上蜕下的皮壳也都是过敏原。这些物质随着铺床、叠被、扫地会飞扬于空中,被人们吸入到支气管中,其中被分解的微小颗粒还可深入到毛细支气管中。过敏体质者在过敏原的刺激下,会产生特异性的过敏抗体,随后出现过敏反应。如果我们的皮肤接触到这些过敏原,也可能会引起过敏。



怎么做,才能让孩子远离尘螨的威胁?


采取有效措施,避开尘螨过敏原是综合治疗尘螨引起的过敏性疾病的关键。黄梅雨季,室内闷热潮湿,尘螨很容易滋生。而作为家庭生活的主要场所,卧室和起居室是尘螨最大的寄生地点。对于爸爸妈妈来说,如何做好居室环境卫生,尽可能将室内尘螨的数量降至最低呢?


●枕头、床垫、被褥使用防螨被褥套。普通被褥套的布料纤维间隙相对螨虫而言太大,防螨虫被褥套采用特制的布料,使尘螨及尘螨过敏原无法穿透隔离材料,无法以人类的皮屑为食,同时外界的尘螨也无法再进入床垫、枕头及被褥中进行繁殖,从而达到控制尘螨的目的。此外,换季衣物和棉被在收起与拿出时,最好先在阳光下吹吹风,透透气再贮存或者使用。夏季使用的凉席,如草席或竹席都是容易滋生螨虫的地方,应该经常用热水擦拭,并在太阳下暴晒、捶打。
●勤打扫,不要让室内堆积起尘土,打扫卫生时让孩子远离打扫区域,自己也最好戴上防尘螨口罩。建议用湿抹布或湿拖把擦拭尘土,养成“湿式作业”习惯,也可以选择使用吸尘器;此外,每1~2周,以55℃以上的热水清洗一次床上用品,并在阳光下充分晒干。
●尽量简化室内布置以方便除尘。卧室中不要摆放花木及过多书籍;少用地毯、挂毯、布窗帘,并定期清洗;家具首选“硬”家具,因为木质、塑料等硬材质的家具不易累积皮屑,也易于擦拭打扫,自然可以减少尘螨的生存空间。为了舒适的考虑,可以在上边放置可换洗的软垫或者套上布套等。如果一定要购买填充式家具,比起布艺沙发,皮制沙发不会让皮屑渗透进坐垫中的材质,更值得考虑;给孩子购买的填充式玩具应当是可洗涤的类型,这样能减少他们在玩耍时受到的潜在威胁。
●经常保持室内通风良好。浴室可以设计单独的通风口,卧室要做到干爽、通风。黄梅季节,可以适当使用除湿机、空气净化器等等。由于夏季天气炎热,在使用空调、电扇前一定要做好相应的清洁工作,如擦去扇片上的灰尘、清洗空调过滤网,以免尘螨随着冷气吹出。
●家中有对尘螨过敏、或者是过敏体质的孩子,父母一定要减少室内尘土飞扬而被吸入的机会,可以使用可滤性高效的空气净化吸尘器以达到“吸尘而不排尘”的目的。 



TIPS
常见过敏原有哪些?


包括尘螨在内,常见的过敏原有以下几种,对于过敏体质的孩子来说,家长在生活中需要格外留意。另外,特别强调的是,过敏原(公认排列顺序)有花粉、螨虫、霉菌、病毒、蛋白质五大原因。
▲物理性抗原:冷气、雾气、尘埃、风沙(PM2.5即2.5微米的微粒),尾气,花粉,射线等;
▲化学性抗原:植物絮包括棉絮柳絮,甲醛、苯、家具、油漆、煤气、汽油,药品疫苗,化妆品和乳胶类制品等化学品、染发剂及化纤产品,特殊食品可能有虾蟹类、肉类、奶及奶制品、鱼类、谷物、水果等等;
▲生物性抗原:螨虫、霉菌,病毒、细菌、支原体、衣原体、螺旋体,昆虫(如蟑螂)及其他寄生虫、动物毛屑等等;
▲环境因素。

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