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主题 : 宝贝出行,需防4种腹泻
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楼主  发表于: 2014-05-26   
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宝贝出行,需防4种腹泻

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文/郑鑫
指导专家/北京中医药大学东直门医院儿科主任医师  徐荣谦
编辑/王俊


  出门旅游,父母最担心宝贝身体出状况。然而那些小病小伤,并不会因为一家人心情大好就灰溜溜地躲起来,相反,很可能在你们玩得正兴奋时跳到你面前,给你一个大大的教训!
  旅途中的小病,父母最不好应付的应该是腹泻了。宝贝突然频繁地上厕所,不仅影响了行程安排和游玩兴致,若是感染性腹泻,还有可能发烧、脱水,处理不及时可能引起严重后果,极为考验父母的经验和应变能力。


紧张性腹泻
ד刺激”的后果
  为了锻炼儿子胆量,爸爸硬让5岁的伟伟系上了蹦极的护带,没想到只蹦了两下,伟伟的小脸就变得煞白。那天下午,伟伟连着上了3次厕所,精神很差,晚饭也吃不下。
  症状
  腹痛、腹泻,每天2~3次或更多,时轻时重或是便秘与腹泻交替出现。除此之外,还有心慌不安、手心出汗、饮食不振、睡眠不宁等表现,精神状况缓解后,各种症状随之消失。

    预防针
  紧张性腹泻跟宝贝情绪不稳定有关,中医认为情志不舒,肝气郁结,会导致脾的运化功能失常,进而引起腹泻。有时仅仅因为担心出门在外找不到厕所,宝贝也会过度紧张,而越紧张就越容易拉肚子。宝贝情绪稳定,紧张性腹泻自然不会发生。
  明确了腹泻的精神性因素,在旅途中,父母应尽量减少对宝贝的精神刺激——
● 不强迫宝贝做他们害怕的事、玩有恐怖情节的游戏。
● 注意留意厕所标识,并提醒他们上厕所。
● 不与宝贝发生激烈冲突,不打骂、威胁、吓唬宝贝。




  安心药
  宝贝精神紧张或受惊吓后,可以将他们揽至怀中,用搓热的手轻轻抚摸他们的头部,能帮助他们镇静下来;还可以按摩劳宫穴(握拳时,中指和无名指指尖处),有清心火、安心神的功效;若宝贝不思饮食,则可帮他们按摩足三里穴(外膝眼下四横指、胫骨边缘),有调理脾胃,重振食欲的作用。
  如果只是偶尔发生的1~2次腹泻,宝贝精神状态稍后好转,可以不用服药。若宝贝腹泻次数多,要注意多喝水,防止脱水,同时可以喝点米汤,有一定止泻作用。饮食宜清淡、易消化、少渣、营养丰富。

伤食性腹泻
×饕餮的代价
  7岁的壮壮在广州发现了许多没吃过的美食,一日三餐总要吃个肚子滚圆才肯罢休。可没想到,这么吃了两天之后,壮壮就开始拉肚子,浑身没劲儿的壮壮调侃自己:“吃的那些美食一点没剩,全拉出来了!”

  症状
  大便次数多,每天3~5次,或多达10次,便味酸臭或有食物残渣,便前腹痛。并伴有腹部胀满、口臭嗳气、恶心呕吐、不思饮食等表现。

  预防针
  中医认为,处于生长发育期的孩子脾常不足,若饮食不节,过食生冷瓜果、肥甘厚腻等不易消化的食物,使得脾胃运化功能失调,水谷未经消化就混杂而下,便发生腹泻。预防伤食性腹泻发生的根本在于保护好宝贝娇嫩的脾胃——
● 旅游途中尽量少吃零食,少喝冷饮,尤其是碳酸饮料。
● 尽量让宝贝吃得清淡、易消化,鱼肉煎炸食品应限量。
● 不能一味顺着宝贝的胃口,任其吃喝,睡觉之前不可再进食。
● 过饱伤胃、过饥伤脾,宝贝吃到八分饱就可以,过饱或过饥都会损伤脾胃。

  安心药
  对于伤食引起的腹泻,父母可以给宝贝吃点保和丸、化食丸,消食化滞、健脾利湿、和中止泻,帮助宝贝缓解各种不适。宝贝腹泻期间,父母不要强迫宝贝进食,以免增加肠胃负担,也不宜禁食,可多给宝贝安排米汤、粥、汤、面食等容易消化的食物,停止腹泻后,最好再吃1~2天易消化且富营养的食物,待脾胃完全调理好后,再恢复至日常饮食。
    按摩宝贝手掌上的对应穴位,也很有帮助。
  推板门:按揉大鱼际(伸开手掌明显凸起的肌肉),由腕横纹推至拇指根可止呕,由拇指根推至腕横纹可止泻,来回推可调理脾胃功能。
  清脾:沿大拇指外侧,从指根推至指端,可健脾益气、消食和胃。

风寒性腹泻
×遭罪的着凉
  妮妮一家在西双版纳玩得很Happy,但白天玩得兴奋,晚上睡觉可就不老实了,这不,因为晚上踢被子,妮妮小肚子着了凉,正闹肚子呢!上午就拉了3次!愁得妮妮的爸妈都没心情玩了。

  症状
  大便稀薄如泡沫,色淡、臭气小,肠鸣腹痛,多伴有鼻塞、流涕、发热等感冒症状。

  预防针
  腹部是人体最容易受寒邪侵袭的部位之一,不注意保暖的话,很容易折损体内阳气,引发包括腹泻在内的各种不适。所以,尽管在温暖的天气,或是去到气候宜人的地方,也一定不要忘记做好宝贝的保暖工作——
● 出游期间遇到阴雨天气要及时为宝贝加件外衣。
● 出汗后不要吹凉风。
● 睡觉时可以为宝贝穿一件小背心以防宝贝踢被。
● 玩水时衣物弄湿要及时换下,尽量不要开窗睡觉。

  安心药
  宝贝受凉拉肚子,可以服用藿香正气胶囊或藿香正气丸,解表化湿、理气和中,可有效缓解腹泻症状。父母也可以用暖水袋给宝贝暖暖肚子,饮食上可以吃些温性食物,如红糖粥、山药粥、小米粥等,同时注意补充维生素C和水分。风寒所致感冒一般发热低,如果宝贝发热超过38.5℃,或者每日腹泻10次以上,需要及时就医。
  用药同时,爸妈可以帮宝贝按摩下面这两个穴位:
  揉外劳宫:轻揉宝贝手背劳宫穴对应的位置,可温阳散寒,帮助缓解肠鸣腹泻等症状。
  补大肠:沿食指外侧,从指尖推至虎口处,可疏通大肠经脉,调节大肠功能,达到止泻目的。

感染性腹泻
×乱吃东西惹麻烦
  宁宁和爸妈在南京旅游,吃了不卫生的街边小吃,结果上吐下泻,一天拉了10余次,还发烧,精神萎靡,尿量减少,哭时少泪。送医院检查后,医生认为,宁宁所患的是感染性腹泻并中度脱水,如不及时治疗,会有严重后果。

  症状
  感染性腹泻可由病毒、细菌和真菌等多种病原体引起,发病时,由于感染的病原体不同,症状也不尽相同。一般大便每日超过3次,以稀便、水样便为主,可伴有发烧、呕吐、全身不适等症状,由于体液丢失,不及时补水,还有可能出现脱水、酸中毒,甚至休克。

  预防针
  出门旅行,饮食安全是重中之重,不管各色小吃多么诱人,首先要在头脑里打个问号:这种食物卫生吗,安全吗?不要图新鲜,随便让宝贝尝试以前没吃过的食物,尤其不要在街边摊吃东西,想要吃当地的特色美食,最好找信誉比较好的饭店。
  除了入口安全,也要注意不能让宝贝玩得太累太兴奋,宝贝出汗后要及时拭干身体,并换上干净的衣物,不要吹到凉风。身体疲惫时免疫力下降,易感受外邪,为细菌、病毒的入侵提供可乘之机。

  安心药
  不管是什么原因引起的腹泻,如果每日超过3次,而且大便性状有异常,要及时用干净的塑料袋或一次性纸杯提取样品,在半小时之内送往医院检验。
  随着大便次数的增加,就医的同时,父母应注意给宝贝补水,每5~10分钟,就要让宝贝喝小半杯水,并观察宝贝的小便量是否减少,皮肤是否干燥,眼窝是否凹陷,哭时是否少泪,这些都是脱水程度的重要标志。自行补液不成功,或失水过多,还需输液。
  细菌或病毒感染引起的腹泻,不可盲目服止泻药止泻,应在医生的指导下用药。宝贝腹泻期间饮食最好由米汤、米粥慢慢过渡到容易消化的面条、馄饨,禁食生冷不易消化的食物。
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